moshaverrkhob moshaverrkhob
|
تربيت دختري با اعتماد به نفس يكي از مهمترين ويژگيهاي شخصيتي است كه ميتواند تأثير زيادي بر موفقيت فرد در زندگي داشته باشد. دخترهايي كه اعتماد به نفس دارند، معمولاً در مدرسه و دانشگاه عملكرد بهتري دارند، روابط اجتماعي سالمتري برقرار ميكنند و در شغل خود موفقتر هستند. در اين مقاله، به بررسي راههاي تربيت دختري با اعتماد به نفس ميپردازيم. اهميت تربيت دختري با اعتماد به نفس در مدرسه و شغل خود موفق خواهند شد.
چگونه اعتماد به نفس دخترم را بالا ببرم ۱. عشق و حمايت بيقيد و شرط براي نشان دادن عشق و حمايت خود به دخترتان، ميتوانيد كارهاي زير را انجام دهيد: به او بگوييد كه او را دوست داريد و به او افتخار ميكنيد.
۳. كمك به دخترتان براي شناخت نقاط قوت خود براي كمك به دخترتان براي شناخت نقاط قوت خود، ميتوانيد كارهاي زير را انجام دهيد: از او بپرسيد كه در چه كارهايي مهارت دارد. براي آموزش مهارتهاي حل مسئله و مقابله با چالشها به دخترتان، ميتوانيد كارهاي زير را انجام دهيد: به او ياد دهيد كه چگونه مشكلات را شناسايي كند و راهحلهاي ممكن را پيدا كند. منبع:كانون مشاوران ايران-تربيت دختري با اعتماد به نفس ✔️ ۱۱ نكته طلايي
امتیاز:
بازدید: 0
يكي از مشكلات ومعضلات خانواده ها و كودكان ونوجوانان اين است كه خودرا باور نداشته و اعتماد به نفس ندارند. اين مشكل ناشي ازآنست كه يا كودك و نوجوان هنوز بحالت تثبيت وضعيت نرسيده و درانجام هر كاري دچار ترديد ميباشد و باخود فكر مي كند كه نمي تواند اين كار را انجام دهد ويا اينكه بزرگتر ها به وي اجازه انجام كار را نداده ودر واقع اين فرصت را به او نمي دهند تا وي دچار رشد اعتماد به نفس شود و ارزش هاي خود را نشان دهند. علائم كمبود اعتماد به نفس در كودكان چيست؟ شماره هاي تماس 01 كودك ۶ ساله دارم كه اصلا تمركز نداره نمي دونم باهاش چي كار كنم؟ خيلي نگرانم؟ چون در تمام فعاليت هايش به اين صورته / لطفا مرا راهنمايي كنيد؟ اگر نياز به مراجعه حضوري است لطفا اطلاع دهيد تا مراجعه كنم؟ مشكل خيلي وقتا با بچه ها ارتباط نداره و دوست داره پيش بزرگتر ها باشه. و كارهاي پاسخ آره مشاوره حضوري بهتره ميتونيد با دفتر مركزي تماس بگيريد و وقت رزرو كنيد حتمأ يه سر ببرش مشاوره كودكان اونا بهتر تشخيص ميدن خب اين به محيط خونه خودتون برميگرده كه در چنين محيطي رشدش داديد … بايد در تمام محيط ها بهش آموزش بديد و در اين مورد مشاوره كودكان هم مراجعه كنيد … منبع:مركز مشاوره-چرا برخي از كودكان اعتماد به نفس ندارند؟!
امتیاز:
بازدید: 0
افزايش اعتماد به نفس كودكان زماني رخ مي دهد كه والدين به كودك اجازه دهند احساسات خود را بيان كند و آن ها را سركوب نكنند. همانطور كه بچه ها رشد مي كنند، عزت نفس آن ها نيز رشد مي كند و والدين مسئول اين رشد هستند. كودك با امتحان هر راه، كار، روش و مرحله اي اعتماد به نفس خود را افزايش مي دهد. هيچ پدر و مادري از داشتن فرزندي خجالتي و با اعتماد به نفس پايين خوشحال نيست و پدر و مادرها براي داشتن كودكي با ويژگي هاي ذكر شده هزينه هاي زيادي را متقبل مي شوند. به عنوان مشاور كودك و فرزندپروري بايد بگويم هيچ كودكي با ويژگي هايي مانند خجالتي بودن و يا كمبود اعتماد به نفس متولد نمي شود. باتوجه به اين مساله با ادامه ي مطلب همراه باشيد تا كليدهاي اساسي افزايش اعتماد به نفس كودكانرا بياموزيد. چگونه كودك مان را بدبخت كنيم؟ بر اساس پژوهش ها مهم ترين عامل موفقيت فردي، عزت نفس است كودكي كه از احساس ارزشمندي برخوردار باشد در موقعيت هاي مختلف به خوبي عمل مي كند و به موفقيت مي رسد. اعتماد به نفس نيز از ارتباط تنگاتنگي با عزت نفس برخوردار است. با اين تفاوت كه اگر عزت نفس را برچسب كلي قيمت فرد به خود در نظر بگيريم، اعتماد به نفس احساس توانمندي در انجام امور جزيي تر است. به عنوان مثال ممكن است فرزندتان از اعتماد به نفس كافي براي صحبت در جمع برخوردار نباشد اما در ورزش هاي رزمي اعتماد به نفس بالايي داشته باشد. نشانه هاي عدم اعتماد به نفس در كودكان افزايش اعتماد به نفس كودكان #cyaiyon با شناختن حيطه مشكل و ريشه يابي آن مي توانيد به خوبي مساله را برطرف كنيد. ۲. تحسين مداوم ممنوع پس از شنيدن اين جمله كودك احساس مي كند “فقط در صورت باعث افتخار هستم كه موفق شوم” و آن باور سرآغاز اضطراب، كمال گرايي منفي و مشكلات رواني در او خواهدشد. چنين كودكي نمي تواند در شرايط شكست، احساس ارزش كند و ارزشمندي خود را مشروط به موفقيت مي داند. اين در حالي است كه زندگي عرصه ي شكست، آزمون و خطا و حركت در سنگلاخ هايي است كه تضميني در موفق شدن براي عبور از آن ها وجود ندارد. ۳. بهتر است به جاي ديدگاه نتيجه گرا، به فرايند تلاش فرزندتان دقت كنيد. واقعيت آن است كه بااين شيوه فرزندي “تلاش گر” تربيت خواهيد كرد در حاليكه شيوه ي نتيجه گرا، فرزندي مضطرب، اهمال كار، رقابت جو و تاييد طلب پرورش مي دهد. منبع:كانون مشاوران ايران-۱۱ تكنيك قطعي افزايش اعتماد به نفس كودكان
امتیاز:
بازدید: 0
كودكي با اعتماد به نفس بالا مي تواند با ارزش ترين سرمايه اي باشد كه والدين براي كودك شان ايجاد مي كنند. اگر به دنبال آن هستيد كه فرزندي موفق و جرآت مند پرورش دهيد، آگاهي از روش هاي ايجاد اعتماد به نفس به شما كمك مي كند تا بتوانيد راحت تر به هدف تان برسيد. با ادامه ي مطلب همراه باشيد تا شما را با مهم ترين دانستني هاي رشد اعتماد به نفس در كودكان بيشتر آشنا كنيم. كودكي با اعتماد به نفس بالا مي توان گفت بناي اعتماد به نفس شبيه به ساختماني است كه براي ساخت آن همكاري مجموعه اي از افراد ضروري است و شما تنها يكي از آن مجموعه هستيد. براي رشد اعتماد به نفس از دستورالعمل هاي زير استفاده كنيد: در چنين شرايطي خواهيد ديد كه خواهيد ديد كه هرگاه او مسئوليت اش را انجام مي دهد چه رضايت خاطري پيدا مي كند و احساس مي كند كه در خانواده اش فرد واقعا مهمي است. به عنوان مثال مي توانيد از كودك ۳ يا ۴ ساله خود بخواهيد جعبه دستمال كاغذي را روي ميز ناهارخوري بگذارد و يا از كودك ۷ ساله بخواهيد تا لباس ها را پس از خشك شدن تا كند و در قفسه هاي مربوط به خود قرار دهد. ۲. احساس مستقل بودن و توانستن را تقويت كنيد. به جاي اين شيوه ي برخورد، سعي كنيد اين احساس دروني را در او به وجود آوريد كه خودش بايد مشكلاتش را حل كند. به عنوان مثال از او بپرسيد ” براي حل اين مساله نظرت چيست و يا چه فكري داري؟ ” اين كار باعث مي شود تا كودكي با اعتماد به نفس بالا داشته باشيد كه مي تواند براي خودش تصميم بگيرد. ۳. تلاش كودك را تقويت كنيد. به جاي تشويق كردن دائمي كودك بابت كارهاي ريز و درشتش بهتر است «تلاش» او را تشويق كنيد. جملاتي نظير تو بهتريني، تو هميشه موفق مي شي و… باعث مي شود كه كودك ارزش خود را در گرو درست و كامل انجام دادن كارها بداند و حتي دچار اعتماد به نفس كاذب شده يا اضطراب و استرس كامل بودن تا ابد رهايش نكند چون گمان مي كند اگر اين كار را به بهترين نحو ممكن انجام ندهد ديگر ارزشي نزد شما نخواهد داشت. به جاي اين جملات مي توانيد بگوييد: «تو هميشه تلاشت رو مي كني»، ۴. به فرزندتان عشق بي قيد و شرط دهيد. حتي ممكن است بدليل اينكه خودتان چنين موقعيتي را تجربه نكرده ايد و اجراي ان را سخت و يا ناممكن بدانيد. در حقيقت، عشق بي قيد و شرط مهم ترين كاري است كه شما به عنوان والدين مي توانند در حق كودكان خود انجام دهيد. بسياري از والدين با اين سوال مواجه اند كه ما چه مي توانيم بكنيم تا كودكي با اعتماد به نفس بالا داشته باشيم، آن ها را قادر به همدلي با ديگران كنيم و كاري كنيم تا جايي كه مي توانند موفقيت در زندگي را تجربه كند؟ شايد مهم ترين پيامي كه يك والد مي تواند به كودكش انتقال دهد، اين باور است كه صرفا حضور او موجب شادي و لذت است .بودن كودك يك هديه گرانبهاست كه نياز به هيچ شرط ديگري ندارد. پذيرش بي قيد و شرط به اين معناست كه فرزندشما مجبور نيست چيزي را ثابت كند، كار ويژه اي انجام دهد و يا فردي خاص باشد. بلكه تنها همان گونه كه هست براي پدر و مادر ارزشمند است. ۵. تشويق صحيح را فراموش نكنيد. در حقيقت تشويق يعني تشخيص دادن پيشرفت و نه فقط پاداش دادن به نتيجه. پس اگر كودك تان با مسئله ي درسي دست و پنجه نرم مي كند، به جاي اينكه بگوييد “نه اين طوري نيست، بذار برات حلش كنم”، بگوييد ” خيلي داري تلاش مي كني ، تقريبا به جواب رسيدي” لازم است به اين نكته توجه كنيد كه تشويق و تحسين متفاوت هستند. به زبان ساده مي توان گفت، تحسين پاداش به انجام كار است ، در حالي كه تشويق پاداش به فرد است (“تو تونستي ” به جاي “من به تو افتخار مي كنم”) منبع:كانون مشاوران ايران-كودكي با اعتماد به نفس بالا | ۲۰ روش معجزه آسا
امتیاز:
بازدید: 0
راهبردهاي ساده براي افزايش و درمان اعتماد به نفس كودكان به صورت زير است – زمان مطالعه 4 دقيقه است. حس مثبت در مورد خود بزرگترين هديه اي است كه مي توانيد به فرزند خود بدهيد. كودكان با اعتماد به نفس بالا احساس دوست داشتني بودن و شايستگي دارند و در بزرگسالي افرادي شاد و مولد خواهند بود. درمان اعتماد به نفس كودكان بايد و نبايد درمان اعتماد به نفس كودكان به كودك حق انتخاب بدهيد. براي مثال، هنگام صبحانه دو گزينه تخم مرغ يا پيكيك را در اختيار كودك قرار مي دهيد. يادگيري انتخاب هاي ساده زماني كه فرزند شما جوان است، او را براي انتخاب هاي بزرگتر در آينده آماده مي كند. همه كارهايش را انجام ندهيد. براي مثال، ممكن است لباس پوشاندن به كودك راحت تر و سريع تر باشد، اما اينكه به او اجازه دهيد خودش اين كار را انجام دهد به يادگيري مهارت هاي جديد كمك مي كند. هر چقدر چالش هاي جديد را ياد بگيرد، احساس شايستگي و اعتماد به نفس بيشتري خواهد داشت. به او بياموزيد كه هيچ كس كامل نيست روشي كه با اشتباهات و نااميدي ها روبرو مي شويد شكل پاسخ كودك شما را تعيين مي كند. پاداش هاي بدون پايه و اساس ندهيد. براي مثال، به جاي واكنش به آخرين نقاشي كودك با جملاتي مثل ” اين عالي بود” ، يا تو بهترين نقاش هستي، جملات متفاوتي را به كار بگيريد، مانند ” روشت در كشيدن خانواده را خيلي دوست دارم، تو همه جزئيات رو مي كشي حتي ريش بابا رو. كارهاي خانگي متناسب با سن كودك تعيين كنيد. آنها احساس شايستگي خود را افزايش داده و مهارت هاي حل مسئله را تقويت مي كنند. درمان اعتماد به نفس كودكان بين كودكان خود مقايسه انجام ندهيد. اسم كودكان را با طعنه صدا نزنيد. با اين كار به خود مهلت مي دهيد تا آرام تر شويد و كاري نكنيد كه پشيمان شويد. به ياد داشته باشيد، مي توانيد رفتار كودك را دوست نداشته باشيد نه خود كودك را. اين تفاوت را حتما به كودك گوشزد كنيد و توضيح دهيد. درمان اعتماد به نفس كودكان براي كودك زمان هاي مخصوص بگذاريد. اين فرصت عالي اي است براي صحبت در مورد آنچه در ذهن داريد، هم چنين پيوند بين شما را تقويت مي كند. نويسنده: “سايت كودكانه” : كودك و نوجوان مقالات مرتبط منبع :كودك و نوجوان-درمان اعتماد به نفس كودكان
امتیاز:
بازدید: 92
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |